劇団４ドル５０ｾﾝﾄの長谷川晴奈さんが、自身のバキバキの腹筋をSNSにアップし、一気に話題になってますね。
若くかわいい晴奈さんですが、じっさいこんなに腹筋って割れるのですね？もうびっくり！
長い月日のトレーニングで鍛え上げた腹筋ですね。日々のトレーニングに頭が下ります。
今回は、酵素ファスティングを短期間使用した経験を紹介されてますね。どんなトレーンングなんでしょう？、また、学歴経歴や出身、劇団活動についても調査してみました。一緒にみていきましょう！
腹筋トレーニング方法、酵素ファスティングの酵素ドリンクとは？
まず長谷川晴奈さんの簡単プロフィールです。身長は１４８センチと小さくかわいいですが、腹筋は８パットにてかっこ良すぎますね！
| 本名 | 長谷川 晴奈 |
| 身長 | １４８．３センチ |
| 体重 | ４１．２ｋｇ |
| スリーサイズ | 非公開 |
| 年齢 | １９９７年７月１日生まれ（２３歳） |
| ニックネーム | はせはる |
今回、晴奈さんは、日々のトレーニングの一つとして８日間酵素ファスティングをやり遂げました。
あまり聞き慣れないですが、どんなトレーニングなんでしょう？
酵素ドリングを用いて栄養を取りながら行う『断食』のことですね。
今回晴奈さんが飲んでいた酵素ドリンクは「ハーブザイム113 グランプロ ジンジャー」という銘柄のドリンクですね。
下記のような効果が得れるようです。
- 肝臓、腎臓や膵臓など主要臓器がリフレッシュ
- 腸内環境に対しプラスの影響力を与える
- 排泄機能や新陳代謝の効率アップ
- リバウンドのおこりにくいダイエットが可能
- 普段どおりの生活をしながらの食事療法
- 水断食とは違い、いつでも誰でも安全におこなえる
引用元：https://www.ohtakakohso.co.jp/fasting/
なかなか、これを８日間行うのは大変そうですね。きちんとした指導者の元やっているのでしょう！効果バツグンですね！
まあ、私達は、あまり真似はしないことですね。また、晴奈さんは日々腹筋などのジムでの厳しいトレーニング方法で鍛えています。酵素ファスティングだけでは8パックは
学歴経歴や出身、劇団活動は！
学歴経歴や出身について
晴奈さんの出身は茨城県ですが、住んでいたには千葉県もあるみたいですね。８人兄弟の上から1番めの長女です。大家族で楽しそうです。
学校についての情報は全くありませんでした。中学生の時からAKBの研究生としていましたが、本格的な活動まで至らなかったため、茨城県か千葉県の地元の学校に通っていたのでしょう。
経歴については、下記となります。
- ２０１１年からAKB研究生となる
- ２０１２年８月AKB研修生卒業
- ２０１５年エイベック育成契約
- ２０１７年秋元康プロデュースの劇団４ドル５０セントのメンバーとなる
- 現在に至る
１４歳からAKB研究生となるなど中学生から芸能活動をはじめてます。ただ、なかなかデビューまでに時間がかかり、苦労してますね。
ただ、その苦労が実ってきています。今後期待のアイドルですね。
劇団活動は？
長谷川晴奈さんの劇団４ドル５０セントでの活動は、定期的な公演が行われていますが、現在は新型コロナの影響で公演予定はたっていません。
再開が楽しみですね！
最後に
長谷川晴奈さんの素晴らしい８パックの腹筋に感動しました。
かっこいいです。晴奈さんが大活躍する年になりますね。引続きSNAですばらいいボディを見せてください。
また、劇場、テレビなどの活躍も期待しています。
コメント